Oddziały blisko Ciebie: Tarnowskie Góry | Piekary Śląskie | Radzionków I Ruda Śląska
Infolinia: +48 666 950 382
CENTRUM MEDYCZNE HUGCARE
Tarnowskie Góry, Radzionków, Piekary Śląskie, Ruda Śląska
Konsultacja psychoterapeutyczna (45 min.)
Codzienne życie może dostarczać nam wielu wyzwań – od lęku, stresu i negatywnych myśli po trudności w relacjach i obniżony nastrój. Czasami utarte schematy myślowe i reakcje, które stosujemy, nie pozwalają nam w pełni cieszyć się życiem. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to nowoczesna, skuteczna metoda terapeutyczna, która pomaga zrozumieć, jak nasze myśli wpływają na emocje i zachowania, a następnie wprowadzać zdrowsze sposoby reagowania na trudne sytuacje.
Terapia CBT skupia się na teraźniejszości i konkretnych problemach, które wpływają na jakość Twojego życia. Wspólnie z terapeutą:
Metoda CBT opiera się na współpracy – terapeuta nie daje gotowych rozwiązań, ale pomaga Ci znaleźć skuteczne sposoby radzenia sobie z trudnościami. Ponadto pomaga rozwijać umiejętności, które pozostaną z Tobą na długie lata.
Terapia CBT poznawczo-behawioralna jest rekomendowana dla osób, które zmagają się z:
Podczas sesji terapeuta pomaga Ci zidentyfikować myśli i schematy, które powodują trudności, oraz wprowadzać stopniowe zmiany w sposobie myślenia i reagowania. CBT jest terapią krótkoterminową – często pierwsze efekty można zauważyć już po kilku tygodniach. Wiele osób opisuje terapię jako praktyczną i konkretną, ponieważ skupia się na rozwiązywaniu realnych problemów i daje narzędzia do samodzielnej pracy między sesjami.
Nie musisz dłużej tkwić w błędnym kole negatywnych myśli i emocji. Skorzystaj z terapii CBT i zacznij zmieniać swoje życie już dziś!
Badania pokazują, że terapia poznawczo-behawioralna jest jedną z najskuteczniejszych metod leczenia zaburzeń lękowych i depresji, a jej efekty często utrzymują się nawet po zakończeniu terapii. To dlatego CBT jest rekomendowana przez Światową Organizację Zdrowia jako jedna z najskuteczniejszych metod terapeutycznych!
Tarnowskie Góry ul. Piastowska 11
Piekary Śląskie, ul. gen. Maczka 5 II/4
Ruda Śląska, ul. Brońskiego 95/5
REJESTRACJA CZYNNA: PN-PT: 12:00 – 18:00
Telefon: +48 666 950 382
Email: kontakt@hugcare.pl
Rejestracja telefoniczna czynna: PN-PT: 12:00 – 19:00
Specjaliści przyjmują:
PN-PT: 08:00 – 20:00
CENTRUM MEDYCZNE HUGCARE SP. Z O.O.
UL. PIASTOWSKA 11, 42- 600 TARNOWSKIE GÓRY
NIP 6452581406, REGON 525686040
KRS 0001044220
NUMER KSIĘGI REJESTROWEJ: 000000269176
Realizacja SPECTRUM MARKETING | 2025