Oddziały blisko Ciebie:  Tarnowskie Góry  |  Piekary Śląskie  |  Radzionków  I  Ruda Śląska

Infolinia: +48 666 950 382 

Wprowadzenie

Choroba Hashimoto jest jedną z najczęściej diagnozowanych chorób autoimmunologicznych tarczycy. W ostatnich latach liczba osób, u których rozpoznaje się to schorzenie, znacząco wzrosła. W dużej mierze wynika to z większej świadomości zdrowotnej społeczeństwa oraz lepszej dostępności badań diagnostycznych.

Hashimoto to przewlekłe zapalenie tarczycy, które prowadzi do stopniowego uszkadzania komórek gruczołu. Proces ten sprawia, że z czasem tarczyca produkuje coraz mniej hormonów, co może prowadzić do niedoczynności tarczycy.

Wiele osób przez długi czas nie zdaje sobie sprawy z tego, że ich objawy mogą mieć związek z chorobą tarczycy. Dolegliwości takie jak zmęczenie, przyrost masy ciała czy problemy z koncentracją często przypisywane są stresowi lub intensywnemu trybowi życia.

Tymczasem mogą być one pierwszym sygnałem rozwijającej się choroby.

Do najczęstszych objawów Hashimoto należą:

• przewlekłe zmęczenie

• uczucie zimna

• przyrost masy ciała

• wypadanie włosów

• problemy z koncentracją

W przypadku pojawienia się takich objawów warto skonsultować się z lekarzem. Pacjenci z Radzionkowa oraz okolic Tarnowskich Gór mogą skorzystać z konsultacji w Centrum Medycznym HugCare w Radzionkowie, gdzie możliwa jest diagnostyka chorób tarczycy oraz konsultacja z lekarzem endokrynologiem.

Czym jest choroba Hashimoto?

Choroba Hashimoto to przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy.

Autoimmunologiczne oznacza, że układ odpornościowy zaczyna atakować własne tkanki organizmu.

W przypadku Hashimoto celem ataku są komórki tarczycy.

Układ odpornościowy produkuje przeciwciała, które prowadzą do uszkodzenia komórek gruczołu. Najczęściej są to:

• przeciwciała anty-TPO

• przeciwciała anty-TG

Proces zapalny prowadzi do stopniowego zmniejszania zdolności tarczycy do produkcji hormonów.

Jak działa tarczyca?

Tarczyca jest gruczołem dokrewnym znajdującym się w przedniej części szyi.

Produkuje hormony:

• T3

• T4

Hormony te odpowiadają za regulację wielu procesów w organizmie, takich jak:

• metabolizm

• temperatura ciała

• poziom energii

• funkcjonowanie mózgu

• praca serca

Dlatego zaburzenia pracy tarczycy mogą powodować bardzo różnorodne objawy.

Objawy Hashimoto

Objawy Hashimoto mogą być bardzo różnorodne i rozwijać się stopniowo.

Najczęściej pacjenci zgłaszają:

• przewlekłe zmęczenie

• senność

• przyrost masy ciała

• problemy z koncentracją

• uczucie zimna

Objawy neurologiczne przy hashimoto

Wiele osób z Hashimoto zauważa pogorszenie funkcjonowania poznawczego.

Najczęściej pojawia się:

• tzw. mgła mózgowa

• trudności z koncentracją

• problemy z pamięcią

Objawy psychiczne

Zmiany hormonalne mogą wpływać także na samopoczucie psychiczne.

Pacjenci często zgłaszają:

• obniżony nastrój

• drażliwość

• spadek motywacji

Objawy skórne u osób z hashimoto

Hashimoto często wpływa również na wygląd skóry i włosów.

Pacjenci mogą zauważyć:

• suchą skórę

• wypadanie włosów

• łamliwe paznokcie

Przyczyny Hashimoto

Dokładna przyczyna choroby Hashimoto nie jest do końca poznana.

Wiadomo jednak, że jej rozwój jest związany z kilkoma czynnikami.

Najważniejsze z nich to:

• predyspozycje genetyczne

• zaburzenia układu odpornościowego

• czynniki środowiskowe

• przewlekły stres

Diagnostyka Hashimoto

Rozpoznanie choroby opiera się na kilku elementach diagnostycznych.

Najważniejsze badania to:

• TSH

• FT3

• FT4

• przeciwciała anty-TPO

• przeciwciała anty-TG

Dodatkowo lekarz może zlecić badanie USG tarczycy.

Pacjenci z Radzionkowa mogą wykonać diagnostykę w Centrum Medycznym HugCare, gdzie możliwe są konsultacje endokrynologiczne oraz badania hormonalne.

Czy dieta ma znaczenie w chorobie Hashimoto?

Choroba Hashimoto jest schorzeniem autoimmunologicznym, dlatego jej leczenie opiera się przede wszystkim na terapii hormonalnej oraz regularnej kontroli poziomu hormonów tarczycy. Najczęściej stosowaną metodą leczenia jest przyjmowanie lewotyroksyny, która uzupełnia niedobór hormonów produkowanych przez tarczycę.

Jednak coraz więcej badań oraz doświadczeń klinicznych wskazuje, że styl życia – w tym sposób odżywiania – może mieć duży wpływ na samopoczucie pacjentów oraz przebieg choroby.

Odpowiednio dobrana dieta może wspierać organizm poprzez:

• zmniejszenie stanu zapalnego

• poprawę metabolizmu

• wsparcie układu odpornościowego

• poprawę poziomu energii

Dlatego coraz częściej lekarze oraz dietetycy podkreślają znaczenie zdrowego stylu życia w terapii chorób autoimmunologicznych.

Pacjenci z Radzionkowa oraz okolic mogą skonsultować dietę i styl życia podczas wizyty u specjalisty w Centrum Medycznym HugCare, gdzie możliwa jest kompleksowa diagnostyka chorób tarczycy oraz konsultacja z lekarzem endokrynologiem.

Najważniejsze zasady diety przy Hashimoto

Nie istnieje jedna uniwersalna dieta, która będzie odpowiednia dla wszystkich pacjentów z Hashimoto. Każdy organizm reaguje inaczej, dlatego dieta powinna być dopasowana indywidualnie.

Istnieją jednak pewne ogólne zasady, które mogą wspierać funkcjonowanie organizmu.

Najważniejsze z nich to:

• spożywanie produktów jak najmniej przetworzonych

• regularne posiłki

• odpowiednia ilość białka

• odpowiednia podaż mikroelementów

Dieta powinna być zbilansowana i dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

Produkty zalecane przy Hashimoto

Dieta osób z Hashimoto powinna być oparta na naturalnych produktach o wysokiej wartości odżywczej.

Warzywa

Warzywa są jednym z najważniejszych elementów zdrowej diety. Dostarczają witamin, minerałów oraz antyoksydantów.

Szczególnie polecane są:

• brokuły

• cukinia

• marchew

• papryka

• sałata

Warzywa najlepiej spożywać w różnych formach – zarówno surowe, jak i gotowane.

Owoce

Owoce są źródłem witamin, błonnika oraz naturalnych przeciwutleniaczy.

Polecane owoce to między innymi:

• jabłka

• jagody

• maliny

• borówki

• gruszki

Ryby

Ryby morskie są źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które mogą wspierać funkcjonowanie układu odpornościowego.

Najbardziej wartościowe są:

• łosoś

• makrela

• sardynki

• śledź

Zdrowe tłuszcze

Zdrowe tłuszcze są ważnym elementem diety.

Do polecanych źródeł tłuszczów należą:

• oliwa z oliwek

• awokado

• orzechy

• nasiona

Składniki szczególnie ważne dla tarczycy

Niektóre mikroelementy odgrywają szczególną rolę w funkcjonowaniu tarczycy.

Selen

Selen bierze udział w przemianach hormonów tarczycy oraz wspiera działanie układu odpornościowego.

Źródła selenu:

• orzechy brazylijskie

• ryby

• jajka

• nasiona

Cynk

Cynk wspiera układ odpornościowy oraz bierze udział w produkcji hormonów.

Źródła cynku:

• mięso

• pestki dyni

• orzechy

• produkty pełnoziarniste

Jod

Jod jest niezbędny do produkcji hormonów tarczycy.

Źródła jodu:

• ryby morskie

• owoce morza

• sól jodowana

Jednak w przypadku Hashimoto suplementacja jodu powinna być zawsze konsultowana z lekarzem.

Czego unikać w diecie przy Hashimoto?

Niektóre produkty mogą nasilać stan zapalny w organizmie.

Do produktów, które warto ograniczyć, należą:

• wysoko przetworzona żywność

• nadmiar cukru

• tłuszcze trans

• nadmiar alkoholu

Produkty wysoko przetworzone często zawierają duże ilości soli, cukru oraz sztucznych dodatków.

Hashimoto a gluten

Temat glutenu w chorobie Hashimoto budzi wiele dyskusji.

Nie ma jednoznacznych dowodów, że dieta bezglutenowa jest konieczna u wszystkich pacjentów z Hashimoto.

Jednak u osób z chorobami autoimmunologicznymi częściej występuje celiakia, dlatego w niektórych przypadkach lekarz może zalecić wykonanie badań w tym kierunku.

Jeżeli celiakia zostanie potwierdzona, konieczna jest dieta bezglutenowa.

Hashimoto a nabiał

Niektóre osoby z Hashimoto zauważają poprawę samopoczucia po ograniczeniu nabiału.

Jednak podobnie jak w przypadku glutenu, decyzja o eliminacji powinna być podejmowana indywidualnie.

Warto skonsultować taką decyzję z lekarzem lub dietetykiem.

Hashimoto a insulinooporność

U wielu pacjentów z Hashimoto obserwuje się również insulinooporność.

Insulinooporność polega na zmniejszonej wrażliwości komórek organizmu na działanie insuliny.

Może to prowadzić do:

• trudności w utrzymaniu prawidłowej masy ciała

• zwiększonego ryzyka cukrzycy

• zaburzeń metabolicznych

Dlatego w diagnostyce często wykonuje się badania takie jak:

• poziom glukozy

• poziom insuliny

• krzywa glukozowo-insulinowa

Pacjenci z Radzionkowa mogą wykonać takie badania w Centrum Medycznym HugCare, gdzie możliwa jest kompleksowa diagnostyka hormonalna.

Przykładowy jadłospis przy Hashimoto

Poniżej znajduje się przykładowy jednodniowy jadłospis.

Śniadanie

Owsianka z owocami i orzechami.

Drugie śniadanie

Jogurt naturalny z borówkami i pestkami dyni.

Obiad

Grillowana ryba z warzywami i kaszą.

Podwieczorek

Garść orzechów oraz jabłko.

Kolacja

Sałatka z warzywami, oliwą z oliwek i jajkiem.

Nawodnienie organizmu

Odpowiednie nawodnienie jest ważnym elementem zdrowego stylu życia.

Najlepiej wybierać:

• wodę

• herbaty ziołowe

• napary

Warto ograniczyć słodzone napoje oraz nadmiar kofeiny.

Hashimoto a aktywność fizyczna

Regularna aktywność fizyczna może poprawić metabolizm oraz samopoczucie.

Polecane formy aktywności to między innymi:

• spacery

• pływanie

• joga

• jazda na rowerze

Leczenie choroby Hashimoto na Śląsku

Choroba Hashimoto jest schorzeniem przewlekłym, dlatego leczenie polega przede wszystkim na kontrolowaniu jej objawów oraz utrzymaniu prawidłowego poziomu hormonów tarczycy.

Najczęściej stosowaną metodą leczenia jest terapia hormonalna polegająca na przyjmowaniu syntetycznego hormonu tarczycy – lewotyroksyny.

Lewotyroksyna jest odpowiednikiem hormonu T4 produkowanego naturalnie przez tarczycę. Dzięki temu organizm otrzymuje odpowiednią ilość hormonów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania.

Leczenie hormonalne pozwala:

• wyrównać poziom hormonów

• poprawić metabolizm

• zmniejszyć objawy niedoczynności tarczycy

• poprawić samopoczucie pacjenta

Dawka leku jest dobierana indywidualnie przez lekarza.

Jak przebiega leczenie hormonalne?

Leczenie polega na codziennym przyjmowaniu leku zawierającego lewotyroksynę.

Lek należy przyjmować:

• rano

• na czczo

• około 30 minut przed posiłkiem

Regularne przyjmowanie leku pozwala utrzymać stabilny poziom hormonów w organizmie.

Kontrola leczenia

Osoby z Hashimoto powinny regularnie kontrolować poziom hormonów tarczycy.

Na początku leczenia badania wykonuje się zwykle:

• co 6–8 tygodni

Po ustabilizowaniu dawki leku kontrola odbywa się zwykle:

• raz lub dwa razy w roku

Pacjenci z Radzionkowa oraz okolic mogą wykonywać badania oraz konsultować wyniki w Centrum Medycznym HugCare w Radzionkowie.

Hashimoto a codzienne funkcjonowanie

Wiele osób po diagnozie obawia się, że choroba znacząco ograniczy ich życie.

W rzeczywistości przy odpowiednim leczeniu większość pacjentów może prowadzić normalne życie.

Najważniejsze jest:

• regularne przyjmowanie leków

• kontrola poziomu hormonów

• zdrowy styl życia

Hashimoto a praca zawodowa

Choroba Hashimoto sama w sobie nie jest przeciwwskazaniem do pracy zawodowej.

Jednak w okresie nasilonych objawów niektórzy pacjenci mogą doświadczać:

• zmęczenia

• problemów z koncentracją

• spadku energii

Po wyrównaniu poziomu hormonów objawy te zwykle znacznie się zmniejszają.

Hashimoto a aktywność fizyczna

Regularna aktywność fizyczna może przynosić wiele korzyści dla osób z Hashimoto.

Ćwiczenia pomagają:

• poprawić metabolizm

• zwiększyć poziom energii

• poprawić samopoczucie

Najczęściej polecane formy aktywności to:

• spacery

• joga

• pływanie

• jazda na rowerze

Hashimoto a sen

Sen odgrywa ogromną rolę w funkcjonowaniu organizmu.

Osoby z Hashimoto często zgłaszają problemy takie jak:

• trudności z zasypianiem

• częste wybudzanie się

• uczucie niewyspania

Dlatego bardzo ważne jest dbanie o odpowiednią ilość snu.

Najczęstsze pytania pacjentów

Czy Hashimoto można wyleczyć?

Choroba Hashimoto ma charakter przewlekły. Oznacza to, że nie można jej całkowicie wyleczyć, ale można skutecznie kontrolować jej objawy.

Czy Hashimoto skraca życie?

Nie. Przy odpowiednim leczeniu osoby z Hashimoto mogą prowadzić normalne życie.

Czy Hashimoto jest dziedziczne?

Predyspozycja do chorób autoimmunologicznych może być dziedziczna.

Czy można schudnąć z Hashimoto?

Tak. Przy odpowiednim leczeniu oraz zdrowym stylu życia jest to możliwe.

Historie pacjentów

Historia pani Anny

Pani Anna przez kilka lat zmagała się z przewlekłym zmęczeniem i problemami z koncentracją.

Początkowo objawy były przypisywane stresowi związanym z pracą.

Dopiero wykonanie badań hormonalnych wykazało podwyższone TSH oraz obecność przeciwciał anty-TPO.

Po rozpoczęciu leczenia hormonalnego oraz zmianie stylu życia jej samopoczucie znacznie się poprawiło.

Historia pana Marka

Pan Marek zgłosił się do lekarza z powodu nagłego przyrostu masy ciała oraz problemów z koncentracją.

Badania wykazały niedoczynność tarczycy w przebiegu Hashimoto.

Po rozpoczęciu leczenia hormonalnego jego objawy stopniowo ustąpiły.

Wywiad ze specjalistą

Rozmawiamy z lekarzem endokrynologiem współpracującym z Centrum Medycznym HugCare w Radzionkowie.

Czy Hashimoto jest dziś częstsze niż kiedyś?

Tak, liczba diagnoz zdecydowanie rośnie. Wynika to przede wszystkim z większej świadomości pacjentów oraz lepszej diagnostyki.

Jakie objawy najczęściej skłaniają pacjentów do wizyty u endokrynologa?

Najczęściej są to przewlekłe zmęczenie, przyrost masy ciała oraz problemy z koncentracją.

Czy pacjenci z Hashimoto mogą prowadzić normalne życie?

Tak. Przy odpowiednim leczeniu i regularnej kontroli hormonów większość pacjentów prowadzi normalne życie.

Gdzie skonsultować Hashimoto w Radzionkowie?

Pacjenci z Radzionkowa oraz okolic Tarnowskich Gór mogą skorzystać z konsultacji w Centrum Medycznym HugCare w Radzionkowie.

Placówka oferuje:

• konsultacje endokrynologiczne

• diagnostykę chorób tarczycy

• badania hormonalne

• indywidualne podejście do pacjenta

Podsumowanie

Choroba Hashimoto jest jedną z najczęstszych chorób autoimmunologicznych tarczycy. Objawy mogą być różnorodne i często rozwijają się stopniowo.

Wczesna diagnostyka oraz odpowiednie leczenie pozwalają skutecznie kontrolować chorobę i poprawić jakość życia pacjentów.

Osoby z Radzionkowa oraz okolic mogą skorzystać z konsultacji w Centrum Medycznym HugCare, gdzie możliwa jest kompleksowa diagnostyka chorób tarczycy oraz konsultacja z lekarzem endokrynologiem.

Kontakt:

Telefon: +48 666 950 382

Email: kontakt@hugcare.pl

Rejestracja telefoniczna czynna:

PN, CZW: 9:00 - 19:00

WT, ŚR, PT: 12:00 - 19:00

Specjaliści przyjmują:
PN-PT: 08:00 – 20:00

Oddziały HugCare:

CENTRUM MEDYCZNE HUGCARE SP. Z O.O.

UL. PIASTOWSKA 11, 42- 600 TARNOWSKIE GÓRY

NIP 6452581406, REGON 525686040, KRS 0001044220 

NUMER KSIĘGI REJESTROWEJ: 000000269176