Dorastanie w rodzinie z problemem alkoholowym zostawia trwały ślad. Dorośli Dzieci Alkoholików (DDA) często zmagają się z niską samooceną, trudnościami w relacjach, lękiem przed odrzuceniem czy poczuciem winy, które nie pozwala im w pełni cieszyć się życiem. Jeśli czujesz, że przeszłość nadal wpływa na Twoje obecne funkcjonowanie, terapia DDA może pomóc Ci odzyskać kontrolę nad emocjami i relacjami.
Jakie są objawy syndromu DDA?
Syndrom DDA to zbiór cech i wzorców zachowań, które często pojawiają się u osób wychowanych w domach z problemem alkoholowym. Może on obejmować:
Trudności w budowaniu i utrzymywaniu bliskich relacji,
Silne poczucie odpowiedzialności za innych i zaniedbywanie własnych potrzeb,
Strach przed odrzuceniem i konfliktem,
Skłonność do perfekcjonizmu i wewnętrznego krytycyzmu,
Problemy z wyrażaniem emocji i identyfikowaniem własnych potrzeb.
To, że dorastałeś w trudnych warunkach, nie oznacza, że musisz żyć w ich cieniu. Możesz przejąć kontrolę i nauczyć się funkcjonować w sposób, który przynosi Ci spokój i satysfakcję.
Jak wygląda terapia DDA?
Podczas terapii DDA w HugCare:
Pomagamy zrozumieć, jak dzieciństwo wpłynęło na Twoje obecne schematy myślowe i zachowania,
Pracujemy nad budowaniem zdrowej samooceny i pewności siebie,
Uczymy, jak rozpoznawać i wyrażać własne potrzeby oraz emocje,
Pomagamy uwolnić się od poczucia winy i odpowiedzialności za innych,
Pokazujemy, jak budować zdrowe, satysfakcjonujące relacje.
Dlaczego warto skorzystać z terapii DDA w HugCare?
Nasi specjaliści mają wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami DDA,
Oferujemy wsparcie dostosowane do Twojej indywidualnej sytuacji,
Tworzymy bezpieczną, pełną zrozumienia przestrzeń do pracy nad sobą,
Pomogliśmy już wielu osobom wyjść z cienia przeszłości i zacząć nowe życie.
Nie musisz samodzielnie zmagać się z tym, co było. Możesz zacząć od nowa – świadomie i z większą pewnością siebie. Skontaktuj się z nami i sprawdź, jak możemy Ci pomóc.
Czy wiesz, że..
Badania pokazują, że osoby z syndromem DDA, które podejmują terapię, częściej budują zdrowe, satysfakcjonujące relacje i odczuwają większe poczucie własnej wartości. Terapia daje narzędzia, które pozwalają nie tylko lepiej radzić sobie z przeszłością, ale także skuteczniej zarządzać emocjami i decyzjami w codziennym życiu.
