Masaż
wspomaganie w leczeniu
Masaż
w zależności od rodzaju może mieć działanie profilaktyczne, przeciwbólowe, przeciwzapalne, relaksacyjne, pobudzające, jak i inne. Polega on na manualnym bądź mechanicznym wykonywaniu różnych technik dotykowych na skórze, stawach, mięśniach oraz tkankach głębokich.
Co daje nam masaż?
Masaż działa na organizm na wiele różnych sposobów, w zależności od rodzaju masażu oraz celu
Przeciwbólowo – może pomóc w zmniejszeniu bólu czy stanów zapalnych poprzez uwalniane napięcia mięśniowego, zmniejszenie stresu, poprawę krążenia krwi i limfy itp.
Regeneracyjnie – wspomaga procesy regeneracyjnie organizmu, poprzez zwiększenie przepływu krwi i lepszy dopływ składników odżywczych do tkanek i organów.
Usprawniająco – może pomóc także w poprawie ruchomości stawów oraz usprawnieniu pracy mięśni, co wpłynie na poprawę koordynacji ruchowej i lepsze samopoczucie.
Relaksacyjnie – zmniejsza napięcia w organizmie i niweluje stres, co wpływa na lepsze samopoczucie, odprężenie, jak i poprawia jakość snu, obniża poziom kortyzolu oraz zwiększa poczucie zadowolenia.
Przeciwwskazania do masażu
Najważniejszymi przeciwwskazaniami do wykonania zabiegu masażu są:
Gorączka i wszystkie stany ostre,
Choroby skóry, przerwania jej ciągłości, pęcherze,
Zapalenie żył,
Nadciśnienie tętnicze
Miesiączka
Choroba nowotworowa,
Tętniaki, skłonności do krwawień,
Osteoporoza i łamliwość kości,
Choroba wrzodowa