Coaching to metoda wspierania rozwoju osobistego i zawodowego, która zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Jest to proces, w którym coach – osoba wyspecjalizowana w prowadzeniu sesji coachingowych – pomaga swojemu klientowi w osiągnięciu konkretnych celów, zwiększeniu świadomości swoich zasobów i potencjału, a także w podejmowaniu lepszych decyzji i radzeniu sobie z wyzwaniami. Coaching koncentruje się na teraźniejszości i przyszłości, pomagając osobom szczególnie młodym lub zespołom osiągnąć większą efektywność, świadomość oraz satysfakcję z życia zawodowego i prywatnego.

Czym zajmuje się coaching? Read More »

Trauma to doświadczenie, które może zmienić życie. Przeżywając traumatyczne wydarzenie, nasza psychika często nie jest w stanie go przetworzyć w sposób naturalny, co prowadzi do głębokich śladów w umyśle i ciele. Niezależnie od tego, czy dotyczy to jednorazowego, nagłego zdarzenia, czy długotrwałego stresu, skutki traumy mogą być przytłaczające i trudne do przezwyciężenia samodzielnie. Warto jednak wiedzieć, że nie musisz tego robić sam – istnieją skuteczne metody terapeutyczne, które mogą pomóc w uzdrowieniu.

Zrozumienie traumy – jak terapia EMDR może pomóc? Read More »

Bycie rodzicem to jedno z najpiękniejszych, ale i najtrudniejszych zadań w życiu. Na co dzień stykamy się z ogromem emocji, wyzwań i pytań związanych z wychowaniem naszych pociech. Często chcemy dla nich jak najlepiej, ale jednocześnie mamy wątpliwości, czy to, co widzimy, jest normalnym etapem rozwoju, czy może sygnałem, że coś wymaga większej uwagi. W naszym Centrum Medycznym HugCare codziennie spotykamy rodziców, którzy troszczą się o rozwój swoich dzieci, ale nie zawsze wiedzą, kiedy i czy w ogóle powinni zgłosić się do psychologa. Ten artykuł pomoże odpowiedzieć na pytanie: Kiedy warto zgłosić się z dzieckiem do psychologa?

Kiedy warto zgłosić się z dzieckiem do psychologa? Read More »

W dzisiejszych czasach zdrowa dieta to temat, o którym mówi się coraz więcej. Świadomość, jak bardzo nasze codzienne wybory żywieniowe wpływają na zdrowie, rośnie z każdym rokiem. Jednak są sytuacje, w których zdrowa dieta to nie tylko kwestia lepszego samopoczucia czy utraty zbędnych kilogramów. W przypadku wielu schorzeń, odpowiednie żywienie staje się kluczowym elementem leczenia. Właśnie wtedy warto skorzystać z pomocy dietetyka klinicznego – specjalisty, który pomoże dobrać odpowiednią dietę do stanu zdrowia, stylu życia oraz indywidualnych potrzeb pacjenta.

Dietetyk kliniczny – czym się zajmuje i dlaczego warto skorzystać z jego pomocy? Read More »

Diagnozowanie autyzmu i Zespołu Aspergera u dzieci i młodzieży może być wyzwaniem zarówno dla rodziców, jak i specjalistów. Rodzice często zastanawiają się, jakie kroki podjąć, jakie badania wykonać i co mogą zrobić, by pomóc swojemu dziecku. W tym artykule przybliżę dwa kluczowe narzędzia diagnostyczne stosowane w diagnozowaniu zaburzeń ze spektrum autyzmu: ADI-R oraz ADOS-2.

ADI-R i ADOS-2: Jakie badanie wybrać w diagnozie autyzmu i Zespołu Aspergera? Read More »

Rodzicielstwo to wyjątkowa podróż pełna radości, wyzwań i troski o rozwój dziecka. Każdy rodzic chce, aby jego pociecha miała jak najlepsze warunki do nauki, rozwoju społecznego i emocjonalnego. Czasem jednak pojawiają się trudności, których na pierwszy rzut oka nie widać. Jednym z takich problemów może być CAPD – Centralne Zaburzenia Przetwarzania Słuchowego. W poniższym artykule postaram się wyjaśnić, czym dokładnie jest to zaburzenie, jak je rozpoznać oraz co możemy zrobić, by pomóc naszemu dziecku.

Czy Twoje dziecko słyszy, ale nie słucha? Może to być CAPD – Centralne Zaburzenia Przetwarzania Słuchowego Read More »

Oglądanie dramatycznych scen w mediach, widok zalanych domów, dramaty rodzinne, które utraciły wszystko, a także zwierzęta walczące o przetrwanie – to wszystko może wywoływać w nas poczucie silnego zagrożenia. W mediach społecznościowych pojawiają się nowe materiały, które przypominają nam o ogromie tej tragedii. Napięcie narasta, a my czujemy się przytłoczeni informacjami dramatycznymi, które do nas docierają.

Kiedy Żywioł Przychodzi Bez Ostrzeżenia: Jak Radzić Sobie z Emocjami Po Powodzi w Polsce Read More »

Wielu z nas, pomimo wysiłków, nie widzi efektów w procesie odchudzania. Dlaczego tak się dzieje? Problem nadwagi i otyłości to często wynik wielu złożonych czynników – zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Niestety, wiele osób walczy z problemem na własną rękę, bez odpowiedniego wsparcia specjalistów, co skutkuje nie tylko frustracją, ale i pogorszeniem zdrowia psychicznego.

Dlaczego nie chudniesz? Sprawdź, jak nasz psychodietetyk pomoże Ci przełamać bariery Read More »

Starzenie się to nieodłączny element życia, niosący ze sobą zmiany w każdym aspekcie funkcjonowania człowieka – zarówno fizycznym, jak i psychicznym. W miarę jak populacja ludzi starszych rośnie, zwiększa się również zapotrzebowanie na zrozumienie specyficznych potrzeb tej grupy wiekowej, szczególnie w kontekście zdrowia psychicznego. Ocena geriatryczna to proces, który pozwala na holistyczne zrozumienie kondycji zdrowotnej seniora, z naciskiem na funkcje poznawcze, emocjonalne i społeczne.

Ocena Geriatryczna: Jak Zrozumieć Umysł Starszego Pacjenta? Read More »

Scroll to Top